ダイエット　@藤沢　３３

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

最近、パーソナルトレーニングをさせて頂いて気づいたことがあります。

それは

ダイエット(体重を減らしたい)したいとおっしゃるお客様はあくまで表面的であるということ。

少し深めに話を聞いてみると、

実は健康的な体型になりたいということです。

・ダイエットしている友達がいて、成功したから私もやせたい

・健康診断前だから、やせたい

・世間の流れがそうだから、やせたい

なんとなくの方が多いのです。

より深く話を聞いてみると、

・健康的なカラダになりたい

・綺麗なカラダになりたい

・介護になりたくない(40前半の方がおっしゃってました)

・着たい服がある

少し前は体重が少なければいいという感じでしたが、最近は体脂肪を減らしたいに変わってきてますね。

トレーナーの願いが叶ってきました。

とても喜ばしいことです。

この調子でわたしも発信していきたいとおもいます。

「藤沢　ダイエット」　で検索すると、

様々な施設やトレーナーが出てきます。

あなたにあったプログラムを探して下さいね。

まずは、運動とその他

その他はエステや鍼やマッサージなど。

自分は楽する手法ですね。

これでカラダが変わる方はあってると思いますが、変わらない方は考え直すべきです。

様々なものを体験してみて下さい。