2016年7月9日
「夏やせ」 先にお伝えしますが、夏は痩せにくい季節と言われています。 理由は、外気温と体温が近いため代謝が活性化しにくいから。 しかし、夏は薄着になるため「やせなきゃ！」感情はとても強くなる […]
2015年10月31日
Beauty Body Style 代表の高橋裕文です。 今回は部分やせについてです。 先に結論を言います。「部分やせはできない」と言われています。 エステではマッサージ後にウエストが減って […]
2015年10月17日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 今回は美脚にはコアトレーニングも大切というところです。 脚が太くなるのはもちろん脂 […]
2015年10月10日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 美脚について書かせて頂きます。 美脚と聞いて、多くの方は下半身のトレーニングを浮か […]
2015年10月3日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 わたしはインターネットで色々なワードを調べています。 今回気になったのは「鎌倉 ダ […]
2015年9月21日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 ダイエットのコツシリーズになります。 ダイエットのコツ～実行期～ ダイエ […]
2015年9月10日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 今回は加圧トレーニングについてです。 はじめにお話させて頂きますが、わたしは加圧ト […]
2015年9月8日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 今日も気温が低めですねー。この夏はじめて、長袖を着てます。 ダイエットのコツを載せ […]
2015年9月3日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 こんにちは！ 先ほどの続きです。 美姿勢＝美背中＝美ウエスト＝美脚 と、書かせて頂きました。 美姿勢 […]
2015年9月3日
藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。 こんにちは！ 美姿勢について、書かせて頂きます。 まず、なぜ姿勢が美しいほうがいいのか。 ①若く見える […]
