短期ダイエット② １１
高橋 裕文藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表 高橋裕文です。
こんばんは！
前回につづき、短期ダイエットについてです！
前回は「ダイエットに短期はありえない！」と書かせて頂きました。
実はある条件で「ありうる」に切り替わります。
その条件とは！
①専門家による食事管理
②専門家によるトレーニング
③専門家によるアフターケア
④専門家によるモチベーション維持・向上
です！
無茶な食事管理はしない！食事だけでやせようとしない！やせたからOKではない！気持ちを高く持つ必要がある！
これがなければ「ダイエットに短期はありえません」
反対に上記が揃っていれば、「ダイエットに短期はありえる」
決して一人でやってはいけません
