ダイエットのコツ～準備期～　２７

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

今日も気温が低めですねー。

この夏はじめて、長袖を着てます。

ダイエットのコツを載せたいと思います。

ダイエットのコツ～準備期～

いつも言っておりますが、まずは「理想の体型を想像」します。

こんな体型になりたい

↓

この体型になれる！

↓

私はやれる！

理由なんて必要ないです！

あなたはできるのです！

このように思って下さい。

もう一度言います。

理由なんて必要ないです！

あなたはなれる！

ただ、それだけでいいのです！