ダイエットのコツ～準備期②～　２８

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

ダイエットのコツ～準備期②～

①は想像しましょうでした。

②はトレーナーを探すことをオススメいたします。

スポーツクラブに入会は一つの手段ですが、通わなくなると意味がないです。

要はサボりやすいです。

トレーナーに予約をすると、やらなきゃとモチベーションが上がります。

さて、どんなトレーナーがいいのか。

①トレーナーの理想を強制しない

トレーナーの中にはお客様の体型を自分好みにしたがる方がいます。大切なのは、あなたの理想です。

②より専門性があるトレーナー

トレーナーの中には、なんでもできます！と、うたっている方がいます。トレーナーは基本的になんでもできますよ。その中で専門性を特化(美姿勢・美背中・美脚・美腹など)していきます。

このようなトレーナーは私はこれが得意です。もちろん、こんなこともできますよという流れです

③色んなトレーナーを受けてみる

あなたにあったトレーナーを見つけるには何名かのトレーナーを受けることをオススメいたします。本当にこのトレーナーに頼れるのかと思って下さい。

ダイエットのコツ～実行期～にいきましょう。