鎌倉　パーソナルトレーニング　３５

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

「鎌倉　パーソナルトレーニング」で検索すると、ボクササイズやボディケア、アスリートトレーニングなどの施設やトレーナーがでてきます。もちろん、わたしのサイトもでてきます。

共通点は得意技を持っているというところですね。

これは偶然だと思いますが、得意技がそれぞれ違います。

ということは、あなたにあったトレーナーが選びやすいということです。

・ボクササイズ

・美姿勢

・ボディケア

・アスリートトレーニング

簡単に検索しても、このような感じです。

・ボクササイズはダイエット

・美姿勢は美Body

・ボディケアはコンディショニング

・アスリートトレーニングは競技力向上

1つ注意点を上げます。

トレーナーに見てもらうだけでは効果は薄いということ

簡単にいえば、

トレーナーがいなくても自分でできるか

ボクササイズ、ボディケア、アスリートトレーニングはトレーナーがいないとできません。

・ボクササイズ

グローブやミットが必要。対人が必須

・ボディケア

凝っている、固まっているところをほぐしてもらわなければならない。対人が必須

・アスリートトレーニング

ダンベルやバーベルを使うため、自宅にはない可能性大。対人が必須

唯一、美姿勢は1畳のスペースがあれば自分で行うことができます。

自分でも行うことができれば、カラダが変わるのがもちろん早いです！

ただ、自分にあったトレーナーを探すのが1番です。

さまざまなトレーナーの体験セッションは受けたほうが良いと思います。