鎌倉　ダイエット　３８

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

わたしはインターネットで色々なワードを調べています。

今回気になったのは「鎌倉　ダイエット」

結果はエステが多いこと。

鎌倉はトレーニングよりエステのほうが施設が多いのかも知れませんね。

エステは外からアプローチするため、効果が早い。

トレーニングは内からアプローチするため、効果が遅い。

わたしの考えではありますが、内からアプローチするほうが肌もスタイルも良くなると思っています。

そうでなければ、エステに加圧トレーニングを入れている必要がないと思うのです。

芸能人やモデルさんもトレーニングする必要がないと思うのです。

肌だけでなく、筋肉も必要だからこそトレーニングしているのだと。

エステで外側から綺麗になりつつ、トレーニングをして内側からも綺麗にする。

これが一番かも知れません。

ただ、これには費用が相当かかります。

わたしのお客様はエステに通っている方もいますが、トレーニングは週1日。

エステは月０～１日。

理由を聞くと、トレーニングの方が大切だから。肌よりスタイルの方が気になる。筋肉は絶対的に必要だから。

という、理由です。

あなたはどう思われますか？？

わたしは先のことを考えてしまうタイプなので、トレーニングを選びます。

常に肌に栄養を与えないといけない(終わりがない)エステ

覚えてしまえば自分で維持できるトレーニング

同じ綺麗で自分の為になるのはトレーニングかなと考えてしまいます。

もちろん、エステをヒーリングとして捉えている方は上記は当てはまらないでしょう。

あなたの目的がとても大切です。

痩せたい、スタイルが気になるならトレーニング

短い時間でも肌を綺麗にしたい、ヒーリングならエステ

などの使い分けになるでしょうか？

大切なので、もう一度言います。

あなたの目的が大切です。

わたしはパーソナルトレーナーですが、エステティシャンの知り合いもいて話をします。

本当に目的次第という話をします。

目的をしっかりと見極めて下さい。