短期ダイエット①　１０

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

短期ダイエット

あなたの印象はいかがですか？

お客様ではない方によく聞かれます。

「本当にやせるの？」

私はこう思います。

あ！その前に短期ダイエットにはいくつか種類がありますね！

①糖質制限ダイエット

②プロテインダイエット

③○○だけダイエット(バナナやりんご)

④ファスティング(断食)

⑤通販サプリメント

このくらいですかね？？

あなたもいくつか経験あるのではないでしょうか？

私の答えは、

「ダイエットに短期はありえない！」

です。

そもそも、ダイエットは短期でやるものではありません。