気づき　１３

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

こんばんは！

今日は気づきについてです。

・痩せたい気持ちがある。

・イメージもある。

・筋トレについて調べた

・食事管理について調べた

でも、続かない。

なぜだと思いますか？？

理由は簡単です。

あなたのダイエットに関する考え方があなたの考え方だからです。

実はダイエットで多くの方が失敗する原因は固定概念のせいです。

こうすればやせる！と思い込んでいるです。

今はインターネットで調べれば、情報が簡単出てきますからね。

大切なのは、

「気づきを与えてくれる第三者の存在」です。

それはあなたには合っていません。こういった理由でこのように行えば良いんです。

残念ながら、気づきは自分ではわからないのです。

他者から気づかされるしかないのです。

だからこそ、私(パーソナルトレーナー)がいるのです。