ダイエットとは？？　７

藤沢・鎌倉唯一の美脚＆美ウエスト専門出張パーソナルトレーニングBeauty Body Style代表　高橋裕文です。

ダイエットという言葉を聞いて何を想像しますか？？

「痩せる」

「体重を減らす」

「低カロリー」

などでしょうか？

正しくは健康や美しさのために適切な食生活のことを指すようです。←ざっくりです(笑)

食べないで痩せるという食生活は本来はダイエットと呼ばないようですね。

きちんと正しい食生活をすれば、体はキレイになります。

○○だけダイエットは矛盾ですね。

美しくあるためには正しい食生活にしましょう！